Röst & återhämtning
Rösten som vila - en lugn prestationsfri onlinekurs för stressade vuxna.
Röst & Återhämtning är en kurs i stresshantering - inte en sångkurs
En återhämtande kurs för dig som lever med stress. Med hjälp av andning, enkla ljudövningar och röst får du möjlighet att varva ner, hitta närvaro och använda rösten som ett verktyg för lugn
Röst och återhämtning är en kurs där vi arbetar med
Kursens upplägg
Vi ses online i en liten grupp max 8 personer.
Varannan vecka träffas vi på Zoom, under 75 min och varannan vecka träffas vi för en kort check in.
Anmälningen öppnar 5 maj
Vem passar kursen för?
Den passar dig som:
🌸 Känner dig stressad eller trött
🌸 Vill hitta lugn utan prestation
🌸 Är nyfiken på röst och andning som återhämtning
🌸 Vill delta i en liten trygg grupp
Du behöver inga förkunskaper.
Om mig
Jag heter Amy Glaad - Livscoach, sångcoach & Sångerska
Jag gick in i väggen som 25-åring
Jag visste inte hur jag skulle skapa ett hållbart sätt att leva, så långsamt men säkert återgick jag till det gamla invanda sättet, vilket ledde till min andra sjukskrivning ett par år senare. Efter det har jag balanserat på gränsen ända till min son föddes 2021
I samband med förlossningn blev jag allvarligt sjuk och låg länge på sjukhus.
Det blev en väldigt tydlig påminnelse om hur viktigt det är med lugn i kroppen, med andning, med mat och rörelse - jag var tvungen att börja ta hand om mig själv på ett hållbart sätt, ett varaktigt sätt.
Röst & återhämtning
Kursen jag själv hade behövt – en lugn, vänlig väg tillbaka till kroppen.
Lägg till personlig coaching
Du kan om du vill, komplettera kursen med 1-3 sessions personlig coaching med mig. Du betalar då endast 555kr (värde är 850kr) för en session. Varje session är en timma.
Du bokar in din coachingsession när du vill, under kursens gång
Pris
Röst & återhämtning - 1350 kr
Business Info
Amy Glaad - Gör Din Röst Hörd!
Bryggargatan 14, 693 31 Degerfors
Tfn: 0734228750
Organisationsnummer: 780215-6641
Momsregisteringsnummer: SE780215664101
Plusgiro: 76 89 71-4
Du har enligt lag 14 dagars ångerrätt, när du handlar över internet. Ångerfristen börjar löpa dagen efter du bokat/köpt en kurs, session eller en lektion. Om ångerfristens sista dag infaller under en lördag, söndag eller en helgdag förlängs ångerfristen så att den även gäller nästkommande vardag. Har du köpt en lektion kan du avboka den kostnadsfritt senast ett dygn innan. Sen utgår full betalning. Ångrar du ditt köp av kurs, fyller du i denna blankett och mailar den. Om du haft en eller flera lektioner innan ångerfristen löpt ut, ska du betala dem.