Bättre självkänsla på 5 veckor
För dig som vill känna dig tryggare i dig själv
En kurs för dig som vill
Utveckla självkärlek
lära känna dig själv på djupet
Bli medveten o dina automatiska tankar
Veta vad du behöver för att nå dina mål
Kraften i affirmationer och hjärnans fantastiska förmåga till förändring
Lägg till en personlig coaching
Du kan om du vill, komplettera kursen med en hel timmas personlig coaching med mig. Du betalar då endast 555kr (värde är 850kr)
Du bokar in din coachingsession när du vill, men för att få så stor effekt som möjlig bör du lägga den under vecka 4 eller 5.
Kursens upplägg
Du väljer själv när du vill starta kursen, i samband med att du bokar in dig på kursen. Efter det kommer det ett mail varje måndag med uppgifter. Du kan förstås studera i din egen takt.
vecka 1 & 2
Lär känna dig själv
Vi går på djupet. Värderingar, behov, styrkor och mönster
Vecka 3
Hur kan jag leva det liv jag vill?
Du får klarhet i vad du vill och hur du tar steg dit
vecka 4
Automatiska tankar
Upptäck tankarna som styr i bakgrunden och lär dig att förändra dom
vecka 5
Neuroplasticitet & affirmationer
Förstå hur hjärnan fungerar och hur du kan skapa nya stärkande tankemönster.
Såhär har kursen gjort skillnad för andra
"Jag känner att jag fick lättare att sätta ord på hur jag känner. Väldigt skönt att även skriva ner sina känslor"
"jag har fptt bättre relationer eftersom jag vågar trp att jag är värd att umgås med. jag ger mer tid till mig själv"
"genom affirmationerna har jag blivit mer självsäker i min yrkesroll. Jag vågar söga att jag vet saker istället för att säga att jag "tror", för att inte verka för duktig"
Om du ger dig själv tiden att verkligen göra kursen ordentligt, kommer du att gå stärkt ur den. Redan efter 4 veckor märks skillnad och resan fortsätter även efteråt